SEl melocotón procede originalemte de China aunque hoy en día se cultivan por todo el planeta, especialmente en las zonas más templadas. Los melocotones son frutas carnosas muy refrescantes y de sabor dulce.
Es una fruta muy rica en agua biológica, por lo que se recomienda especialmente para personas que beben poca agua, aportan buenas cantidades de vitaminas A, del grupo B y C, que nos protegen ante radicales libres. Los melocotones tienen potasio,que favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso y cardiovascular. Su contenido en fósforo favorece la correcta formación de huesos y dientes. Por su aporte en magnesio nos ayuda a prevenir la hipertensión, problemas cardiovasculares e incluso diabetes.
Aporte por unidad mediana · 200gr.
| Energía [Kcal] |
101,6 |
| Proteína [g] |
2 |
| Hidratos carbono [g] |
20,6 |
| Fibra [g] |
3,8 |
| Grasa total [g] |
0,4 |
| Colesterol [mg] |
0,00 |
| Calcio [mg] |
15,9 |
| Hierro [mg] |
0,84 |
| Yodo [mg] |
4,72 |
| Magnesio [mg] |
17,56 |
| Zinc [mg] |
0,18 |
| Selenio [µg] |
2,4 |
| Sodio [mg] |
2,6 |
| Potasio [mg] |
388 |
| Fósforo [mg] |
24 |