SEl melocotón procede originalemte de China aunque hoy en día se cultivan por todo el planeta, especialmente en las zonas más templadas. Los melocotones son frutas carnosas muy refrescantes y de sabor dulce.
Es una fruta muy rica en agua biológica, por lo que se recomienda especialmente para personas que beben poca agua, aportan buenas cantidades de vitaminas A, del grupo B y C, que nos protegen ante radicales libres. Los melocotones tienen potasio,que favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso y cardiovascular. Su contenido en fósforo favorece la correcta formación de huesos y dientes. Por su aporte en magnesio nos ayuda a prevenir la hipertensión, problemas cardiovasculares e incluso diabetes.
Aporte por unidad mediana · 200gr.
Energía [Kcal] |
101,6 |
Proteína [g] |
2 |
Hidratos carbono [g] |
20,6 |
Fibra [g] |
3,8 |
Grasa total [g] |
0,4 |
Colesterol [mg] |
0,00 |
Calcio [mg] |
15,9 |
Hierro [mg] |
0,84 |
Yodo [mg] |
4,72 |
Magnesio [mg] |
17,56 |
Zinc [mg] |
0,18 |
Selenio [µg] |
2,4 |
Sodio [mg] |
2,6 |
Potasio [mg] |
388 |
Fósforo [mg] |
24 |