MELOCOTÓN

SEl melocotón procede originalemte de China aunque hoy en día se cultivan por todo el planeta, especialmente en las zonas más templadas. Los melocotones son frutas carnosas muy refrescantes y de sabor dulce.

Es una fruta muy rica en agua biológica, por lo que se recomienda especialmente para personas que beben poca agua, aportan buenas cantidades de vitaminas A, del grupo B y C, que nos protegen ante radicales libres. Los melocotones tienen potasio,que favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso y cardiovascular. Su contenido en fósforo favorece la correcta formación de huesos y dientes. Por su aporte en magnesio nos ayuda a prevenir la hipertensión, problemas cardiovasculares e incluso diabetes.

Aporte por unidad mediana · 200gr.

Energía [Kcal] 101,6
Proteína [g] 2
Hidratos carbono [g] 20,6
Fibra [g] 3,8
Grasa total [g] 0,4
Colesterol [mg] 0,00
Calcio [mg] 15,9
Hierro [mg] 0,84
Yodo [mg] 4,72
Magnesio [mg] 17,56
Zinc [mg] 0,18
Selenio [µg] 2,4
Sodio [mg] 2,6
Potasio [mg] 388
Fósforo [mg] 24

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