pomelo
El agua es el principal componente de este cítrico, por lo que el pomelo posee un escaso valor calórico, a expensas básicamente de los hidratos de carbono.
En cuanto a micronutrientes, el pomelo es rico en vitaminas A, B1, B2 y B9 o ácido fólico y C, y minerales como selenio, hierro, magnesio, azufre, fósforo o potasio. También contiene otros componentes muy importantes como son el ácido ascórbico o el ácido málico.
Aporte por unidad mediana · 180gr.
Energía [Kcal] | 36,63 |
Proteína [g] | 0,63 |
Hidratos carbono [g] | 7,41 |
Fibra [g] | 1,6 |
Grasa total [g] | 0,15 |
Colesterol [mg] | 0,00 |
Calcio [mg] | 23 |
Hierro [mg] | 0,17 |
Yodo [mg] | 1,3 |
Magnesio [mg] | 9,6 |
Zinc [mg] | 0,07 |
Selenio [µg] | 1 |
Sodio [mg] | 1,1 |
Potasio [mg] | 148 |
Fósforo [mg] | 24 |