uvas

Las propiedades nutricionales de las uvas son de gran beneficio para nuestra salud. Son una de las frutas más nutritivas y ricas en antioxidantes que debemos incluir para una dieta saludable.

Son un alimento ideal para proteger y cuidar la salud de la piel, Las uvas contienen resveratrol, una sustancia con gran acción anticancerígena. Las uvas son ricas en algunas vitaminas C y del grupo B como la B3, B6 y la B9 (ácido fólico), muy importantes para producir glóbulos blancos y rojos, formar anticuerpos para el sistema inmunológico, durante el embarazo pueden prevenir la espina bífida y alteraciones del sistema nervioso, entre otras.

Aporte por racimo mediano · 160gr.

Energía [Kcal] 112,48
Proteína [g] 1,15
Hidratos carbono [g] 25,76
Fibra [g] 1,28
Grasa total [g] 0,26
Colesterol [mg] 0,00
Calcio [mg] 27,2
Hierro [mg] 0,96
Yodo [mg] 3,2
Magnesio [mg] 16
Zinc [mg] 0,32
Selenio [µg] 0,16
Sodio [mg] 3,2
Potasio [mg] 400
Fósforo [mg] 0

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